Lebenskraft und Erfüllung oder «Muckis fürs Leben»

Wir alle kennen es: den Bus nicht verpassen, die Kinder von der KiTa abholen und am Abend am Quartierkreis teilnehmen. Manchmal wäre weniger mehr, «doch es geht halt nicht anders». «Muckis fürs Leben» liefert Antworten auf Fragen, wie wir unseren Alltag durch Mut, Kraft und Zuversicht besser gestalten und Krisen bewältigen können. Auf fast 250 Seiten finden Interessierte breitgefächerte Anregungen; dazu gehören Meditationstipps, eine Rückentrainings-Anleitung oder auch Ideen zum bewussten Denken. Am Ende des jeweiligen Ressourcen-Diamants gibt es Reflexionstexte, die das Gelesene vertiefen. Wer mehr über das aktuelle Thema wissen und sich mit der Autorin und anderen Gästen austauschen möchte, dem sei der Lesungstermin am Freitag, den 20. Oktober, um 19.30 Uhr in der Quartierbibliothek Bümpliz empfohlen. Edith Leibundgut ist ursprünglich Lehrerin für Mathematik und Physik und war zudem Dozentin im Bereich Gesundheitsförderung und Public Health. Weiter ist sie Trainerin in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ansprechen möchte sie Menschen in der «Durchführungsphase», –die Zeit also, die durch Familien- und Erwerbsarbeit hohe Anforderungen stellt. Im Anschluss an die Lesung offerieren die Veranstalter zudem einen Apéro.